Siatkówka plażowa to szybka i ekscytująca gra, która jest idealna dla każdego, kto szuka trochę ćwiczeń podczas zabawy. W grę może grać prawie każdy i wymaga ona minimalnego wyposażenia, więc nie będziesz musiał wydawać zbyt wiele pieniędzy przed rozpoczęciem gry. Kiedy już opanujesz zasady i ogólną strategię, będziesz chciał pomyśleć o ćwiczeniu z innymi ludźmi. Nawet jeśli wolisz ćwiczyć samodzielnie i nie chcesz na początku grać w zorganizowanej lidze, posiadanie partnera lub drużyny może sprawić, że nauka bardziej zaawansowanych aspektów siatkówki plażowej będzie znacznie łatwiejsza. Niezależnie od tego, czy chcesz zacząć grać w lokalnych ligach, czy po prostu spotkać się z przyjacielem na popołudniową, niezobowiązującą grę, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak stać się lepszym graczem.

Podstawy gry

Siatkówka plażowa to w zasadzie to samo, co siatkówka halowa, tyle że rozgrywana na zewnątrz na piaskowym boisku. Jest to gra, w którą mogą grać ludzie w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności - jest to więc idealne zajęcie na rodzinne wakacje lub ligę rekreacyjną. Na każdym korcie gra po dwóch zawodników z każdej drużyny. Oprócz standardowej siatki (6 stóp wysokości na środku), kort ma 10-stopowe pole serwisowe po każdej stronie i 6-stopową linię serwisową.

Drużyna serwująca jako pierwsza ma trzy próby uderzenia piłki nad siatką i do pola serwisowego drużyny przeciwnej. Po pierwszej drużynie serwuje, zespół otrzymujący próbuje uderzyć piłkę nad siatką przy użyciu tylko ich rąk. Zespół, który otrzymuje pierwszy musi spróbować zwrócić piłkę nad siatką i do pola serwisowego drużyny przeciwnej. Zespół serwujący musi następnie uderzyć piłkę z powrotem do swoich przeciwników, i tak dalej, dopóki jedna z drużyn nie zwróci piłki lub popełni błąd.

Sprzęt do gry w siatkę

Regulaminowe boisko ma 100 stóp długości, ale każdy otwarty obszar piasku będzie wystarczający. Boiska do siatkówki plażowej są prostokątne, z długą osią prostokąta biegnącą z północy na południe, więc słońce będzie za tobą po południu. Siatka powinna mieć 6 stóp wysokości na obu końcach, ale większość boisk ma 10 stóp wysokości w środku. Siatka powinna mieć miękką, porowatą siatkę, która pozwoli wilgoci przejść i nie uszkodzi piłki. Jeśli chodzi o piłkę, standardowa siatkówka jest oficjalną piłką do gry, choć bardziej miękka gumowa piłka działa równie dobrze. Każda piłka do siatkówki może być używana na plaży, ale jeśli grasz w domu, powinieneś użyć regulowanej piłki wewnętrznej, aby zminimalizować uszkodzenia powierzchni kortu.

Kort i jak grać

Kort ma 100 stóp długości i 30 stóp szerokości. Siatka ma 6 stóp na obu końcach i 10 stóp wysokości w środku. Dwie drużyny po dwóch graczy na zmianę serwują, przy czym drużyna, która wygra rzut monetą, rozpoczyna pierwszy serw. Możesz służyć piłkę w dowolnym kierunku, ale wszystkie serwuje musi lądować wewnątrz pola serwisowego. Nie można podawać piłki nad siatką lub do tylnej ściany boiska. Jedyną osobą, która może dotknąć lub przenieść piłkę, gdy jest ona w polu serwisowym jest serwujący. Można uderzyć piłkę dowolną częścią ciała, z wyjątkiem rąk, ale musi ona przejść nad siatką i wylądować w polu serwisowym przeciwnika.

Strategia

Najlepszą strategią dla początkujących jest uzyskanie piłki przez siatkę tak szybko, jak to możliwe, a następnie z powrotem. Jeśli uda ci się przelecieć nad siatką i w polu serwisowym przeciwnika, nawet po jednym uderzeniu, prawdopodobnie będziesz miał szansę na ponowne serwowanie. Jeśli nie uda ci się przelecieć piłki nad siatką, dasz przeciwnikowi przewagę serwując ponownie. Najlepszym sposobem na przelecenie piłki nad siatką jest "położenie jej" jak tylko wyląduje na Twoim korcie. Pobierz piłkę na piasku tak szybko, jak to możliwe, więc będziesz miał jak najwięcej czasu, aby dostać go nad siatką. Jako początkujący, możesz chcieć zacząć tuż za polem serwisowym, co pozwoli ci uderzyć piłkę bez skakania.

Zaawansowane ruchy i techniki

Po opanowaniu podstaw, będziesz chciał poćwiczyć kilka bardziej zaawansowanych ruchów i technik. Rzuty: Możesz trafić piłkę do swojego partnera rzucając ją. Istnieją dwa rodzaje rzutów, forehand i backhand. Najłatwiejszym sposobem na trafienie piłki do partnera jest stanie bokiem, z dominującą (prawdopodobnie prawą) ręką skierowaną w stronę kortu. Możesz uderzyć piłkę płaskim lub lobowanym (wysokim, łukowatym) strzałem. Najlepszy strzał to ten, który doprowadzi piłkę do partnera przy najmniejszym wysiłku. Kolce: Aby uderzyć piłkę na tyle mocno, aby wylądowała w korcie przeciwnika, musisz skoczyć. Twarde kolce są świetne, gdy musisz koniecznie przelecieć piłkę nad siatką. Im twardszy szpic, tym mniejsza szansa, że przeciwnik odzyska piłkę.

Siatkówka plażowa to świetny sposób, aby pozostać aktywnym, ciesząc się słońcem i piaskiem z rodziną i przyjaciółmi. Aby zacząć grać, wszystko czego potrzebujesz to siatkówka, para przyjaciół i plaża. Przy minimalnym wyposażeniu i minimalnych wymaganiach co do umiejętności, łatwo jest zacząć się bawić.