Siatkówka to fantastyczny sposób na utrzymanie kondycji. Jest szybka, energiczna i sprawia, że serce pompuje się od momentu wejścia na boisko. Jednak może to prowadzić do gry, która wydaje się być błyskawiczna. Jeśli szukasz sposobu na to, aby Twój następny mecz był bardziej wymagający i satysfakcjonujący, przeczytaj kilka świetnych strategii. Niezależnie od tego, czy grasz zawodowo, czy swobodnie z przyjaciółmi, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić jako siatkarz, aby uzyskać jak najwięcej z gry. Czytaj dalej, aby uzyskać przydatne wskazówki i sztuczki, jak możesz odblokować nowe poziomy wydajności jako gracz i rozwinąć większą świadomość swojego ciała podczas gry.

Dynamiczna zmiana pozycji jest kluczem

Jeśli kiedykolwiek grałeś w siatkówkę, to wiesz jak to jest, gdy trzeba biegać tam i z powrotem po boisku. To może być męczące, a nawet monotonne. Jednak z tego całego biegania płynie wielka korzyść. Siatkówka to gra, która kładzie duży nacisk na ruchy boczne. Musisz być w stanie szybko poruszać się z boku na bok, aby pokryć boisko i dostać się do piłki. Aby być świetnym siatkarzem, musisz być w stanie pokonać dużo terenu w krótkim czasie. Praca nad swoim bieganiem i pracą stóp jest najlepszym sposobem, aby się do tego przygotować. Ponieważ jesteś na nogach przez cały czas trwania meczu, chcesz się upewnić, że twoja forma biegowa jest prawidłowa. Co najważniejsze, chcesz się upewnić, że lądujesz miękko na stopach z lekko ugiętymi kolanami. Jeśli biegasz nieprawidłowo, ryzykujesz kontuzję kolan i bioder.

Siatkówka jest grą zmian tempa. Drużyna, która zacznie szybko, sprawnie i skutecznie znajdować sposoby na umieszczenie piłki w boisku przeciwnika, w końcu wygra. W początkowych momentach gry chcesz się skupić na znalezieniu sposobu na umieszczenie piłki w boisku przeciwnika. Jeśli uda ci się zdobyć pierwsze dwa punkty, możesz nieco bardziej ambitnie zaatakować, ale przez większość czasu chcesz utrzymać piłkę na boisku drugiej drużyny i znaleźć sposoby na jej wyprowadzenie. Ważne jest, aby wcześnie przejść do ataku, ponieważ jeśli będziesz czekać zbyt długo, drużyna przeciwna będzie miała szansę wejść w rytm gry, a wtedy bardzo trudno będzie ją złamać. Chcesz być tym, który dyktuje przebieg gry. Wczesne zabijanie jest najlepszym sposobem, aby to osiągnąć.

Poznaj swoje ograniczenia

Gra w siatkówkę to 10 do 11 zawodników na boisku jednocześnie. Oznacza to, że wokoło lata mnóstwo piłek - zarówno tych serwowanych, jak i tych uderzanych. Aby pozostać uważnym i skupionym, ważne jest, aby znać swoje ograniczenia. Na przykład, jeśli jesteś obrońcą w tylnym rzędzie i widzisz, że piłka leci w twoją stronę, nie musisz reagować na nią zbyt szybko. Ponieważ jesteś w tylnym rzędzie, nie masz tyle samo czasu, co obrońcy z pierwszego rzędu, aby zareagować na spike. Nie musisz reagować tak szybko, ponieważ masz więcej czasu. Ważne jest, aby znać swoje ograniczenia jako gracz. Jeśli jesteś wolniejszym graczem, lepiej jest pozwolić piłce przyjść do ciebie, niż próbować być zbyt szybkim i reagować na nią. Jednym ze sposobów na to jest skupienie się na swojej pozycji podczas gry. Jeśli jesteś blokerem, skup się na byciu gotowym do blokowania szpicy drużyny przeciwnej.

Jeśli grasz przeciwko bardziej doświadczonej lub atletycznej drużynie, może być trudno złamać ich serw. Możesz nie być w stanie poruszać się z piłką po ich boisku w sposób, w jaki chcesz. Jeśli tak jest, reset gry może być świetnym sposobem na złapanie drugiej drużyny z zaskoczenia. Reset gry jest, gdy twoja drużyna wygrywa punkt na pierwszym podaniu. Innymi słowy, nie pozwalasz drugiej drużynie dostać się do drugiego serwisu. Reset może być skuteczną strategią, aby zaskoczyć drużynę przeciwną i złamać jej impet. Może to być również świetny sposób na uspokojenie się i poznanie sytuacji, jeśli jesteś trochę zdenerwowany lub zaniepokojony grą przeciwko bardziej doświadczonej lub wysportowanej drużynie.

Jeśli chcesz stać się lepszy w siatkówce, ważne jest, aby grać w ten sport jak najwięcej. Jednakże, po prostu wychodząc i grając z kimkolwiek można znaleźć w parku nie dostaniesz bardzo daleko. Jeśli chcesz przenieść swoją grę na wyższy poziom, musisz grać z ludźmi, którzy są lepsi od ciebie. Jedynym sposobem, aby to zrobić jest znalezienie gry pick-up lub ligi, gdzie można grać przeciwko ludziom, którzy są na wyższym poziomie niż ty. Nie musisz czekać, aż rozpocznie się kolejny sezon ligowy, aby to zrobić. Można również ustawić datę gry i zaprosić kilku przyjaciół, którzy są lepsze niż jesteś. Po prostu mając cel w głowie, jak próbować pokonać kogoś, kto jest lepszy od Ciebie, może pomóc Ci poprawić swoją grę.