Siatkówka to szybki, wybuchowy sport. Jest również bardzo zabawny i łatwy do nauczenia, gdy już się go opanuje. Połączenie biegania, skakania, uderzania i koordynacji ręka-oko sprawia, że jest to idealna okazja dla każdego, kto chce być aktywny i dobrze się przy tym bawić. Jeśli chcesz grać w siatkówkę, ale nie jesteś pewien jak dokładnie, nie martw się - to o wiele prostsze niż mogłoby się wydawać. Ten artykuł ma wszystko, co musisz wiedzieć o podstawach siatkówki i rozpoczęciu gry tak szybko, jak to możliwe. Czytaj dalej, aby poznać wszystkie szczegóły, których potrzebujesz, aby błyskawicznie rozegrać swój pierwszy mecz!

Co to jest siatkówka?

Siatkówka została wynaleziona w 1895 roku przez Williama G. Morgana jako sport halowy dla zdrowia i kondycji. Początkowo nazywano ją "mintonette" po nazwie firmy, dla której pracował, która sprzedawała wówczas sprzęt do siatkówki. Nazwa została zmieniona na "siatkówka" na początku lat 1900 po wzroście popularności tego sportu.

W siatkówkę grają dwie drużyny po sześciu zawodników na prostokątnym boisku z podłogą pokrytą piaskiem. Każda drużyna stara się zdobyć punkty, uziemiając piłkę na boisku drugiej drużyny, nad siatką. Drużyna, która zdobywa punkt, gdy piłka jest uziemiona na boisku przeciwnika, otrzymuje punkt i prawo do serwowania piłki, aby rozpocząć kolejną grę.

Sprzęt

Najważniejszym sprzętem dla początkujących są buty lub buty do treningu na hali o miękkiej podeszwie, piłka do siatkówki i siatka. Na początek nie potrzebujesz nic więcej. Możesz ćwiczyć z siatką na swoim podwórku lub na otwartej przestrzeni w pomieszczeniach. Można również grać piłką plażową, która ma nieco inny kształt i fakturę niż standardowa piłka halowa.

Do gry na świeżym powietrzu potrzebna jest twarda powierzchnia (beton, asfalt, twarde drewno itp.) oraz siatka, która zapobiegnie toczeniu się piłki.

Boisko i jego granice

Boisko używane do siatkówki jest prostokątne, z siatką biegnącą wzdłuż środka. Pole gry podzielone jest na dwie części z siatką biegnącą równolegle do linii bocznych. Długość kortu wynosi 9 metrów (35 stóp), a szerokość 8 metrów (26 stóp). Linia środkowa kortu dzieli pole gry na dwie równe części. Linia serwisowa jest równoległa do siatki i oddalona o 3,5 metra (11 stóp) od linii końcowej. Linia serwisowa to linia, za którą stoi serwujący podczas serwu.

Linia końcowa jest równoległa do linii bocznej i znajduje się najdalej od siatki. Linia końcowa jest równoległa do linii bocznej i znajduje się najbliżej siatki.

Linie boczne są liniami ograniczającymi kort. Linia serwisowa i linia końcowa są równoległe do linii bocznych i znajdują się w równej odległości od nich. Linia końcowa jest prostopadła do linii bocznej.

Podstawy zdobywania punktów

Punkt zdobywa się, gdy piłka jest serwowana przez jedną drużynę i odbierana na boisku drużyny przeciwnej. Rajd to wymiana piłki pomiędzy przeciwnymi drużynami. Drużynie serwującej wolno popełnić jeden błąd, a drużynie odbierającej jeden błąd, po którym rajd się kończy. Piłka musi być uderzona nad siatką i dotknięta przez co najmniej jedną osobę z drużyny przeciwnej, zanim zostanie legalnie oddana. Jeśli piłka nie zostanie oddana legalnie, nazywa się to "let" i nie zdobywa się punktu. Drużyna może zdobyć maksymalnie pięć punktów w jednym rajdzie. Jeśli zdobędzie pierwsze dwa punkty serwem i spike'm, następne dwa punkty blokiem i spike'm, a ostatnie dwa punkty błędem serwisowym i spike'm, to drużyna z wynikiem 5-0 wygra mecz.

Ruchy w siatkówce - serwowanie i podawanie

Serw: Zawodnik, który jest wyznaczony do rozpoczęcia meczu serwem z jednej drużyny, nazywany jest "serwującym". Serwer stoi jedną stopą na linii końcowej i jedną stopą na linii końcowej i podrzuca piłkę nad siatką tak, aby przekroczyła ona siatkę i wylądowała na boisku drużyny przeciwnej bez dotykania siatki. Legalny serw to taki, który ląduje na boisku drużyny przeciwnej bez dotykania siatki, lub który jest uderzony z powietrza nad siatką, a następnie dotknięty ręką jednego z zawodników zanim uderzy w ziemię. Drużyna, która otrzymuje podanie, może zdecydować, że odbije się ono jeden lub dwa razy na swoim boisku przed uderzeniem nad siatką. Podanie na zewnątrz lub podanie, które wyląduje poza boiskiem przeciwnika nie jest liczone. Jeśli podanie wyląduje w obrębie kortu, ale nie zostanie oddane przez drużynę przeciwną, zdobywa się jeden punkt. Jeśli serw zostanie oddany, ale wyjdzie poza boisko, drużyna odbierająca serwuje ponownie. Jeśli serw jest oddany legalnie, drużyna odbierająca ma prawo do serwu.

Podanie: Zawodnik, który stoi w pierwszym rzędzie i trzyma piłkę, nazywany jest "seterem". Setter jest osobą, która ustawia piłkę dla pozostałych graczy do spike. Kiedy piłka jest serwowana przez drużynę przeciwną, seter stoi w pierwszym rzędzie, gdzie stoi pierwszy serwer. Kiedy piłka jest zwracana przez drużynę przeciwną, seter stoi w tylnym rzędzie, gdzie stoi ostatni serwer.

Ruchy w siatkówce - blokowanie

Blokowanie: Kiedy piłka leci bezpośrednio do Ciebie, możesz spróbować uderzyć ją nad siatką, przesuwając ręce nad głową. Jeśli piłka jest zbyt wysoka, aby uderzyć ją nad siatką, zablokuj ją, trzymając ręce wyciągnięte w bok, aby odbić piłkę w dół na ziemię. Jeśli piłka jest zbyt niski, aby uderzyć nad siatką i zbyt wysoki, aby go zablokować, a następnie przenieść swoje stopy, aby dostać się z drogi.

Istnieją różne rodzaje bloków, które można zrobić w zależności od kierunku piłki. Jeśli piłka zbliża się do zewnętrznej części ramion, a następnie użyć zewnętrznego bloku przedramienia. Blokowanie zewnętrznej piłki z wewnętrznym przedramieniem jest używany, gdy piłka przychodzi w kierunku swojego wewnętrznego ramienia.

Volley-out jest ogłaszany, gdy drużyna zdoła zwrócić piłkę zanim dotknie ona ziemi. Wycofanie z gry (rally-out) następuje, gdy drużyna nie zdoła oddać serwu, zanim ten dotknie ziemi. Point-out jest ogłaszany, gdy drużyna nie zdoła zwrócić piłki zanim dotknie ona siatki.

Jeśli piłka dotknie siatki bez zwrotu, drużyna przeciwna otrzymuje dodatkowy punkt. W tym momencie, point-out jest nazywany i drużyna, która nie dotknęła siatki zyskuje punkt.

Siatkówka to szybki, ekscytujący sport zespołowy, który jest idealny dla ludzi, którzy chcą być aktywni i cieszyć się rywalizacją, a przy okazji nawiązać nowe znajomości. Jeśli chcesz grać w siatkówkę, ale nie jesteś pewien jak dokładnie, nie martw się - jest to o wiele łatwiejsze niż mogłoby się wydawać. Ten artykuł ma wszystko, co musisz wiedzieć o podstawach siatkówki i rozpoczęciu gry tak szybko, jak to możliwe. Czytaj dalej, aby poznać wszystkie szczegóły, których potrzebujesz, aby rozegrać swój pierwszy mecz w krótkim czasie!