Siatkówka to świetny sport, w który warto się zaangażować, jeśli szukasz nowego hobby lub szukasz czegoś, co jest wyzwaniem i zabawą. Istnieje wiele odmian tej gry i można w nią grać niemal wszędzie, o ile jest wystarczająco dużo miejsca. Czy chcesz spróbować nauczyć się zasad, pick-up gry z przyjaciółmi, lub konkurować w oficjalnej drużynie, istnieje rodzaj siatkówki dla każdego. W tym artykule zajmiemy się niektórymi podstawami gry w siatkówkę, abyś mógł uderzyć w boisko, czując się pewnie, jak gra jest rozgrywana. Siatkówka jest ekscytującą grą do gry i oglądania ze względu na jej szybkie tempo i dynamiczną strategię grupową. Niezależnie od poziomu Twoich umiejętności, w tym artykule znajdziesz przydatne informacje. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego o zasadach gry w siatkówkę, pozycjach, strategiach, wskazówkach i wiele więcej.

Podstawy piłki siatkowej

Musisz mieć przyzwoite zdrowie oczu, jeśli chcesz grać w siatkówkę. Słaby wzrok może być dużą barierą w uprawianiu tego sportu. Istnieją dwie podstawowe zasady, jeśli chodzi o wzrok i siatkówkę: musisz być w stanie zobaczyć piłkę i musisz być w stanie zobaczyć sygnały ręczne swojego kolegi z drużyny. Będziesz musiał nosić ochronę oczu, gdy zostaniesz uderzony piłką do siatkówki. Może się to zdarzyć, gdy Twoja drużyna ustawia piłkę (wyjaśnione poniżej) i nie trafia w piłkę, lub gdy jesteś w odbierającej części gry i piłka trafia w Twoją stronę. Musisz chronić swoje oczy okularami lub okularami przeciwsłonecznymi podczas gry.

Pozycje w siatkówce

Nawet jeśli zasady są podobne, istnieją niewielkie różnice w sposobie gry w siatkówkę na różnych poziomach umiejętności. Oto podstawy różnych rodzajów siatkówki:

• Siatkówka plażowa: Jest to rozgrywane na piaskowym boisku z siatką, która jest niższa niż w przypadku boiska krytego i ma mniejsze piłki. Gra jest zwykle rozgrywana jako gra podwójna z dwoma graczami w każdej drużynie.
• Siatkówka halowa: Jest to najczęstsza wersja siatkówki i jest rozgrywana na twardym korcie z siatką i piłką, która ma rozmiar regulacyjny. Jest to wersja siatkówki, która jest rozgrywana na Olimpiadzie. W każdej drużynie jest zazwyczaj dwóch zawodników.
• Siatkówka juniorów: Jest to wersja siatkówki halowej, która jest rozgrywana przez młodszych graczy. W każdej drużynie jest dwóch zawodników, a zasady są dostosowane tak, aby były bardziej odpowiednie dla młodszych graczy.
• Siatkówka trzyosobowa: W tę wersję grają zawodnicy niepełnosprawni. W każdej drużynie jest jeden zawodnik, ale zasady są dostosowane tak, aby były bardziej odpowiednie dla graczy niepełnosprawnych.

Strategie w siatkówce

• Ustawienie: Jest to stosowane, gdy opozycja wybiła piłkę z powrotem nad siatką. Zawodnicy stojący z tyłu boiska skaczą po piłkę, a następnie ustawiają ją z powrotem po drugiej stronie siatki. Ustawienie jest najczęstszym sposobem, aby umieścić piłkę z powrotem nad siatką. Setter jest zawodnikiem, który ustawia piłkę i on lub ona również często otrzymuje piłkę. Zadaniem setera jest doprowadzenie piłki do właściwego miejsca, aby drużyna mogła ją uderzyć na punkt.
• Uderzenie: Jest to umiejętność, która wygrywa punkty dla twojej drużyny. Aby uderzyć piłkę, twoja drużyna stanie z przodu kortu w obszarze serwisowym. Serwer wyrzuci piłkę w powietrze, a Twoja drużyna będzie uderzać ją na zmianę. Jeśli piłka wyląduje lub zostanie wysłana nad siatką i na boisko przeciwnika, wtedy twoja drużyna otrzymuje jeden punkt. Jeśli piłka wyląduje poza boiskiem lub zostanie wysłana na złą stronę kortu, wtedy druga drużyna otrzymuje jeden punkt.
• Blokowanie: Jest to umiejętność, która uniemożliwia przeciwnikowi uderzenie piłki nad siatką. Aby zablokować piłkę, obie drużyny ustawiają się na przedniej stronie kortu. Kiedy piłka jest serwowana, bloker najbliżej serwera będzie skakać w górę i spróbować dotknąć piłkę z jego lub jej ręki lub ramienia. Jeśli bloker dotyka piłkę przed drugą drużyną uderza go, a następnie Twoja drużyna dostaje jeden punkt.

Jak zdobywać punkty w siatkówce

Istnieją dwa sposoby zdobywania punktów w siatkówce: serwowanie i uderzanie. Aby wygrać mecz, musisz zdobyć najwięcej punktów.

• Serwowanie: Twoja drużyna rozpoczyna każdy mecz serwując piłkę. Serwujący rzuca piłkę nad siatką. Aby zdobyć punkt, piłka musi wylądować po prawej stronie boiska przeciwnika. Jeśli wyląduje po niewłaściwej stronie lub zostanie wysłana poza boisko, wtedy twój przeciwnik dostaje jeden punkt.
• Uderzenie: Po tym jak piłka została zaserwowana przez jedną drużynę, druga drużyna otrzymuje ją poprzez jej zwrot. Mogą albo uderzyć piłkę nad siatką lub wysłać ją poza granice. Drużyna, która otrzyma piłkę, może następnie uderzyć ją z powrotem do drugiej drużyny i tak dalej.

Jak skakać do serwu w siatkówce

Osoba rzucająca piłkę przy pierwszym zagraniu w grze nazywana jest serwerem. Zadaniem serwera jest przerzucenie piłki nad siatką i do ziemi za stroną przeciwną. Będziesz musiał przestrzegać określonych zasad, aby zdobyć pierwszy punkt w grze.

• Chwyt: Zaczniesz z zamkniętym uchwytem, z kciukiem owiniętym wokół uchwytu. Umieść swoją nierzucającą rękę na górze piłki, aby dodać presji na piłkę i kontrolować spin.
• Pozycja ramienia: Trzymaj ramię prosto i podnieś łokieć lekko powyżej barku. Trzymaj nadgarstek w kucki, tak aby ręka była lekko zgięta, a czubki palców dotykały ramienia.
• Pozycja ciała: Naciśnij swoje ciało za piłką i trzymaj głowę nieruchomo, gdy rzucasz piłkę.

Jak skakać na kontakt z piłką do siatkówki?

Jeśli jesteś podłączony do piłki i chcesz ją zwrócić, musisz skoczyć z obiema stopami z ziemi. Powinieneś spróbować skoczyć tak wysoko, jak to możliwe i użyć rąk, aby pomóc ci zdobyć piłkę. Twoje ramiona powinny być na zewnątrz ciała, i należy użyć tylnej części rąk, aby popchnąć piłkę z powrotem na drugą stronę kortu.

Siatkówka to zabawny i dynamiczny sport, którym mogą cieszyć się ludzie w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności. Jeśli jesteś zainteresowany zaangażowaniem się w siatkówkę, możesz znaleźć klub lub ligę w swojej okolicy. Bez względu na to, w jaki rodzaj siatkówki grasz, jest kilka podstawowych zasad i strategii, o których należy pamiętać.