Jeśli chodzi o sporty zespołowe, nie każdy może być najlepszym sportowcem w swojej drużynie. W rzeczywistości, to prawdopodobnie dlatego zacząłeś grać w siatkówkę w pierwszej kolejności; nie byłeś wystarczająco dobry, aby dokonać szkolnej drużyny koszykówki, lub jakikolwiek inny sport był twój pierwszy wybór. Rozumiemy to. Nie każdy jest cudowny we wszystkim, co robi, a niektórzy ludzie po prostu mają więcej naturalnych zdolności sportowych niż inni. Nie oznacza to jednak, że nie możesz stać się lepszym graczem, niezależnie od tego, jaki jest twój obecny zestaw umiejętności. W rzeczywistości istnieje wiele sposobów, aby poprawić swoją grę, nawet jeśli nie jesteś obdarzony naturalnymi zdolnościami. Te wskazówki pomogą ci stać się lepszym graczem i poprowadzić twój zespół do zwycięstwa częściej niż zwykle.

Poćwicz swoje podawanie i spikingi

Jako dwie najbardziej podstawowe umiejętności w grze, serwowanie i spiking są często pomijane przez graczy, którzy skupiają się na poprawieniu swojego podania, ustawienia czy blokowania. Ale te podstawowe umiejętności są budulcem każdej wspaniałej drużyny. Jeśli nie potrafisz dobrze serwować, twoja drużyna będzie miała problem z przeciągnięciem piłki nad siatką. Jeśli nie potrafisz dobrze wybijać piłki, twoja drużyna będzie miała problem z zakończeniem rajdu. Są to dwie umiejętności, które powinieneś ćwiczyć każdego dnia, niezależnie od tego, jak łatwe się wydają.

Jeśli zmagasz się z którąś z tych umiejętności, najlepszą radą jaką możemy Ci dać jest to, abyś nadal ćwiczył. Konsekwentnie wkładaj pracę, a zobaczysz różnicę. Możesz również spróbować znaleźć sposoby na poprawę tych aspektów gry, które mogą nie być tak oczywiste.

Na przykład, jeśli zmagasz się z serwowaniem, spróbuj znaleźć nowy rodzaj uchwytu, który może ułatwić ci przerzucenie piłki nad siatką. Jeśli masz problemy z wyczuciem czasu przy uderzeniach, spróbuj znaleźć nowy sposób na odliczanie momentów pomiędzy podaniem a wylądowaniem piłki na korcie. Te małe szczegóły mogą pomóc Ci poprawić swoją grę w sposób, o którym wcześniej nie pomyślałeś.

Oglądaj i analizuj filmy z gry

Wiemy, że są ludzie, którzy wciąż używają kaset VHS i Betamax; jeśli zdarzyło ci się być jednym z tych ludzi, nie jest za późno, aby porzucić stare sposoby. Jeśli chodzi o poprawę swojej gry, nic nie jest lepsze niż oglądanie filmów z gry. Jest to świetny sposób, aby zobaczyć swoje błędy, jak również to, co robisz dobrze. Jeśli jesteś nowy w filmie gry, można znaleźć go online lub w telewizji (w przypadku, gdy nie masz VCR). Jest to nagranie twojej gry, które większość ludzi przegląda za pomocą programu online, takiego jak Coach's Eye. Tutaj możesz zwolnić segmenty swojej gry i naprawdę zobaczyć, co zrobiłeś źle lub dobrze.

Jest to doskonały sposób na poprawę swojej gry, ponieważ możesz zobaczyć zarówno swoje błędy, jak i mocne strony. Możesz zobaczyć obszary, w których musisz się poprawić i pracować nad tymi rzeczami w praktyce.

Ćwiczenia skoku i biegu

Jeśli jesteś nowy w siatkówce, możesz myśleć, że twój najlepszy zakład, aby zbudować siłę i wytrzymałość jest iść podnieść kilka ciężarów. To jest dobry początek, ale to nie jest jedyny sposób, aby poprawić swoją grę. W rzeczywistości istnieje wiele sposobów na budowanie siły, wytrzymałości, a nawet zwinności, które nie wymagają jednego ciężaru. Skakanie i bieganie to dwa z najlepszych sposobów na poprawę swojej gry. Jak wysoko powinieneś skakać i jak daleko powinieneś biegać? To zależy od poziomu twoich umiejętności i tego, na czym chce się skupić twój trener. Ale niezależnie od sytuacji, skakanie i bieganie to doskonałe sposoby na poprawę gry.

Jeśli jesteś nowy w siatkówce lub chcesz poprawić swoją grę, zacznij włączać skakanie i bieganie do swojej rutyny, nawet jeśli jest to tylko kilka minut tu i tam. Zobaczysz różnicę w swojej grze, a to pomoże Ci pozostać w formie, jak również.

Ucz się podstaw od najmłodszych lat

Podstawy nie są czymś, czego uczysz się w przedszkolu. Podstawy siatkówki to podstawowe umiejętności i wiedza, którą powinien znać każdy gracz. Zasady gry, jak podawać, ustawiać, szprycować i blokować są częścią podstaw. Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz uczyć się podstaw od zera. Każdy klub siatkarski i szkoła ma trenerów, którzy znają i rozumieją podstawy gry. Jeśli nie jesteś pewien, co robisz źle lub czujesz, że nie poprawiasz się, zapytaj swojego trenera, nad czym musisz popracować. Oni widzieli setki zawodników i mają dobry pomysł na to, gdzie Twoja gra mogłaby się poprawić.

Nie bój się pokazać trochę emocji

To jest trochę kontrowersyjny punkt na liście. Niektórzy powiedzą, że to zły pomysł, aby pokazać swoje emocje, podczas gdy inni powiedzą, że jest to całkowicie konieczne. Mamy tu na myśli to, że nie bój się podekscytować i pokazać trochę emocji, gdy wygrasz duży mecz. Jest to część sportu i dobrze jest pokazać swoje emocje w pozytywny sposób. Nie pokazuj swoich emocji poprzez zadzieranie z kolegami z drużyny lub krytykowanie ich za błędy. Pokaż swoje emocje poprzez świętowanie z kolegami z drużyny i dobrą zabawę na boisku.

Znajdź mentora, który jest dobrym sportowcem i znającym się na rzeczy trenerem

Nie każdy trener jest dobry dla każdego zawodnika. Niektórzy trenerzy są lepsi w pracy z freshmenami niż upperclassmen, niektórzy trenerzy są lepsi z dziewczynami niż chłopcami, niektórzy trenerzy są lepsi z liberos niż setters, i tak dalej. W skrócie, musisz znaleźć trenera, który jest dla Ciebie najlepszy. Jednym ze sposobów na znalezienie dobrego trenera jest poproszenie mentora, który jest dobrym sportowcem i znającym się na rzeczy trenerem, o polecenie go Tobie. Jeśli znasz kogoś, kto jest świetnym siatkarzem, zapytaj go, czy zna jakichś dobrych trenerów i czy mógłbyś zostać dodany do ich zespołu. Znalezienie dobrego trenera jest ważne dla twojego rozwoju jako gracza, więc nie bój się podjąć tego kroku. Może czuć się trochę zastraszony na początku, ale będzie warto, gdy skończysz z idealnym trenerem.

Stale oceniaj swój sprzęt

Dla niektórych osób może to być najbardziej nudna wskazówka na liście. Ale mimo wszystko jest to ważne. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że odpowiedni sprzęt może pomóc ci poprawić twoją grę jako gracz. Dlatego powinieneś stale oceniać swój sprzęt, aby zobaczyć, czy jest lepszy kawałek sprzętu, który mógłby ci pomóc. Jeśli nie jesteś pewien, od czego zacząć, zapytaj swojego trenera, co myśli o swoim sprzęcie. Często będą mieli sugestie, co ich zdaniem działa najlepiej.

Jak wspomnieliśmy powyżej, nie musisz być najlepszym sportowcem w swoim klubie lub szkole, aby być świetnym siatkarzem. Jeśli włożysz pracę, możesz stać się świetnym graczem, bez względu na to, jak dobry jesteś teraz. Te wskazówki pomogą Ci stać się lepszym graczem i poprowadzić swoją drużynę do zwycięstwa częściej niż nie. Ale pamiętaj, nie możesz po prostu siedzieć i czekać, aż te wskazówki w magiczny sposób uczynią cię lepszym. Musisz włożyć pracę, aby zobaczyć wyniki.